Kundaliniyoga eignet sich durch die Abfolge von Dynamik, Entspannung und Meditation sehr gut für diese Zeit. Durch die Körperübungen, Atemtechniken und verschiedenen Formen der Entspannung entsteht ein ausgewogenes Gespür für die eigenen Lebensenergien und die vitalen Kräfte. Spezielle Übungen zur Reinigung und Stärkung unterstützen uns darin. Kundaliniyoga ist für Menschen jeden Alters geeignet und bedarf keiner besonderen Vorkenntnisse, außer der Offenheit, sich auf neue Erfahrungen einzulassen. Beim BTV gibt es eine Qigong- und Taijigruppe weil sich durch das Üben: - Körperwahrnehmung und Haltung grundlegend verbessert und so Rückenprobleme mindert - der Geist ruhiger und klarer wird und beim Stressabbau hilft - gute Laune einstellt, da das Üben in der Gruppe Spass macht!  

Sportart

Informationen

Tag

Ort

Beginn

Ende

Übungs-Leitung

Kundalini-Yoga

keine Vorkenntnisse nötig

Di

BTV Halle

10:30

12:00

Anke Wichert & Susanne Schacht

Qi Gong

keine Vorkenntnisse nötig

Sa

BTV Halle

10:15

11:00

Claus Albermann

Taiji

Für Fortgeschrittene

Sa

BTV Halle

11:15

12:15

Claus Albermann