Qi Gong heißt übersetzt Übungen (Gong) für die Lebensenergie ( Qi ). Innere Aufmerksamkeit wird mit Bewegung verbunden, Konzentration mit Gelassenheit, wache Präsenz mit Entspannung. Die Übungen sind einfach nach zu vollziehen und können in den Alltag mitgenommen werden. Sie wecken die Lebenskraft und unterstützen das Vertrauen in die eigene Vitalität.

Taiji beinhaltet darüber hinaus eine Bewegungsfolge, die wie ein langsamer, fließender Tanz weich und dabei genau ausgeführt wird. Muskeln, Sehnen und Gelenke erfahren eine Stärkung. Die Haltung richtet sich auf. Der Geist übt freundliche Gegenwärtigkeit. Die Gruppenleiterin geht auf die Situation der Teilnehmenden ein, das gemeinschaftliche Üben ist von gegenseitiger Akzeptanz, Freundlichkeit und Lachen geprägt. 

Sportart

Informationen

Tag

Ort

Beginn

Ende

Übungs-Leitung

Qi Gong

keine Vorkenntnisse nötig

Sa

BTV Halle

10:15

11:00

Alena Maria Schneider

Taiji

Für Fortgeschrittene / Neueinstieg möglich nach Absprache u. Ausprobieren

Sa

BTV Halle

11:15

12:15

Alena Maria Schneider

Anmeldeformular

 

Nimm Dir Deine persönliche Auszeit mit

Qi Gong

Den Körper mit sanften Bewegungen lockern, den Geist zur Ruhe bringen, entspannt sein und trotzdem voller Energie -
das ist  das Ziel von
Qi Gong.

Wer dies einmal selber erfahren möchte, hat im  BTV dazu die Möglichkeit!

Jeden Samstag von 10:15 bis 11:00 Uhr

in der Turnhalle des BTV 

Gäste für ein Schnuppertraining sind uns jeder Zeit willkommen

Die Qigong-Gruppe und die Kursleiterin freuen sich auf Sie!