|
Kundaliniyoga eignet sich durch die Abfolge von Dynamik, Entspannung und Meditation sehr gut für diese Zeit. Durch die Körperübungen, Atemtechniken und verschiedenen Formen der Entspannung entsteht ein ausgewogenes Gespür für die eigenen Lebensenergien und die vitalen Kräfte. Spezielle Übungen zur Reinigung und Stärkung unterstützen uns darin. Kundaliniyoga ist für Menschen jeden Alters geeignet und bedarf keiner besonderen Vorkenntnisse, außer der Offenheit, sich auf neue Erfahrungen einzulassen. Beim BTV gibt es eine Qigong- und Taijigruppe weil sich durch das Üben: - Körperwahrnehmung und Haltung grundlegend verbessert und so Rückenprobleme mindert - der Geist ruhiger und klarer wird und beim Stressabbau hilft - gute Laune einstellt, da das Üben in der Gruppe Spass macht! |
|
Sportart |
Informationen |
Tag |
Ort |
Beginn |
Ende |
Übungs-Leitung |
|
Kundalini-Yoga |
keine Vorkenntnisse nötig |
Di |
BTV Halle |
10:30 |
12:00 |
Anke Wichert & Susanne Schacht |
|
Qi Gong |
keine Vorkenntnisse nötig |
Sa |
BTV Halle |
10:15 |
11:00 |
Claus Albermann |
|
Taiji |
Für Fortgeschrittene |
Sa |
BTV Halle |
11:15 |
12:15 |
Claus Albermann |
Nimm Dir Deine persönliche Auszeit mit
Qi Gong
Den Körper mit sanften Bewegungen lockern, den Geist zur Ruhe bringen, entspannt sein und trotzdem voller Energie -
das ist das Ziel von Qi Gong.
Wer dies einmal selber erfahren möchte, hat im BTV dazu die Möglichkeit!
Jeden Samstag von 10:15 bis 11:00 Uhr
in der Turnhalle des BTV
Gäste für ein Schnuppertraining sind uns jeder Zeit willkommen
Die Qigong-Gruppe und die Kursleiterin freuen sich auf Sie!
